Výraz „řecká noha“označuje konkrétní morfologii nohy, ve které je druhý prst nejdelší. Lidé s řeckou nohou mají druhý metatarzál, který je delší než první. Rozdíl v délce mezi prvními dvěma metatarzály, tedy kostmi prvních dvou prstů, může ovlivnit vaši rovnováhu a způsob chůze. V některých případech může tato morfologická zvláštnost také způsobit bolest, a to jak v samotné noze, tak i jinde. Existuje několik způsobů, jak zmírnit příznaky způsobené řeckou nohou nebo dokonce ji trvale vyléčit.
Kroky
Část 1 ze 2: Rozpoznat příznaky a příznaky řecké nohy
Krok 1. Prohlédněte si nohu
Pokud je váš druhý prst delší než palec, určitě máte řeckou nohu.
- Nejběžnější tvar nohy, egyptská noha, je definován jako jeden palec stopy delší než všechny ostatní prsty, které jsou od druhého prstu k pátému stále kratší.
- Existují řecké nohy, jejichž druhý prst nepřesahuje délku palce palce.
- K diagnostice a definování možné léčby je nutné poradit se s odborníkem.
Krok 2. Pochopte příznaky řecké nohy
Řecká noha může způsobit silnou bolest a způsobit dlouhodobé komplikace.
- Řecká noha podporuje problémy s deformací kostí chodidla v důsledku nadměrného tlaku vyvíjeného na druhý metatarzál.
- Tento nadměrný tlak způsobuje napětí kostí.
- Může také způsobit tvorbu mozolů, což je malý výrůstek v kosti.
- Kostní mozoly mohou způsobit bolest, která může být mírná nebo závažná.
- U některých lidí způsobuje řecká noha ochromující bolest. Tato bolest může být tupá a konstantní nebo může být ostře vyjádřena během chůze.
Krok 3. Poznejte dlouhodobé komplikace řecké nohy
Problémy s řeckou nohou se mohou časem zhoršovat.
- Lidé s řeckými nohami mají naopak méně problémů se zády, kyčlemi a koleny kvůli trochu jiné poloze při chůzi.
- Problémy s artritidou jsou běžné u lidí s řeckou nohou.
- Řecká noha může také způsobit cibuli a prsty kladiva.
Část 2 ze 2: Léčba řecké nohy
Krok 1. Zkuste si dát lék proti bolesti
Vyzkoušejte volně prodejný lék proti bolesti, který bolest zmírní a poskytne dočasnou úlevu.
- Volně prodejné léky proti bolesti nejsou dlouhodobým řešením.
- Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen, paracetamol nebo aspirin, pomáhají v boji proti zánětu a bolesti.
- Na bolestivé místo můžete nanést led, abyste zmírnili zánět. Také nenechávejte nohu příliš velkou váhu.
- Tato opatření nepředstavují dlouhodobou léčbu. Pokud trpíte chronickou nebo silnou bolestí, navštivte lékaře.
Krok 2. Vyměňte si boty
Nové boty, dostatečně pohodlné as tvarem, který lépe odpovídá vaší noze, mohou zmírnit příznaky spojené s vaší řeckou nohou.
- Pořiďte si boty, ve kterých máte prostor kroutit prsty na nohou. Uleví se vám.
- Ujistěte se, že jsou vaše podrážky dostatečně silné.
- Pokud vás trápí řecká noha, vyhněte se podpatkům a špičaté obuvi.
Krok 3. Poraďte se s podiatrem
Váš lékař vám bude moci předepsat vložky na míru, což je často jediná účinná léčba.
- Tyto podrážky se skládají z pružné podložky, kterou lze umístit do boty pod prsty.
- Tato podložka poskytuje další pohodlí.
- Tento typ podešve pomáhá změnit způsob rozložení tělesné hmotnosti na prsty. Zlepšuje také rozsah pohybu nohy.
Krok 4. Diskutujte o chirurgických možnostech se svým lékařem
Chirurgický zákrok by měl být zvažován pouze tehdy, když vše ostatní selhalo.
- Před zvažováním chirurgického zákroku, který je invazivní lékařskou technikou a která může někdy vést ke komplikacím, byste měli vždy vyzkoušet jiná řešení.
- Je možné provést operaci k odstranění malé části metatarzu, aby se zkrátila.
- Nejběžnější operací je zkrácení kosti.
- Je také možné chirurgicky prodloužit ostatní kosti přidáním silikonu.
- Operace na prodloužení ostatních kostí jsou mnohem méně časté. Je to také invazivnější a riskantnější technika.
Rada
- Nepokoušejte se o samoléčbu nebo samoléčbu. Poraďte se s podiatrem.
- Nezneužívejte léky proti bolesti. Mohou způsobit vedlejší účinky a mít negativní důsledky pro vaše dlouhodobé zdraví.